La terapia del masaje y la pérdida de peso

¿Tiene sentido para participar en la terapia de masaje durante su programa de pérdida de peso? La respuesta sería un sí. Claro, no hay cantidad de masaje va a adelgazar su figura hacia abajo, pero sin duda puede ayudar de muchas maneras que usted nunca haya pensado. Es digno de mirar en y por eso en este artículo verás los beneficios de la terapia de masaje y su impacto en la pérdida de peso.

De acuerdo con diversos estudios científicos, el masaje puede ayudar a perder peso. Así es como funciona. Se cree que el masaje se hace correctamente es capaz de hacer estallar la cápsula de la grasa en el tejido subcutáneo para que el exuda grasa y se absorbe por el cuerpo. Basta pensar en las implicaciones para la celulitis!

Hubo un estudio realizado sobre un grupo de prueba de 85 mujeres entre las edades de 21 a 61 que había una amplia gama de pesos iniciales y las formas. De 85 pacientes, 46 pacientes completaron siete sesiones de tratamiento y mostraron una reducción media del índice en el perímetro del cuerpo de 1,34 cm, mientras que 39 pacientes que completaron 14 sesiones de tratamiento mostraron una reducción media del índice en el perímetro del cuerpo de 1,83 cm. Una disminución en el índice medio de la circunferencia del cuerpo fue visto sin importar la pérdida o ganancia de peso de los pacientes en la mayoría de los casos. Los pacientes también mostraron una mejoría en el contorno del cuerpo y la textura de la piel.

Ahora, con resultados como este, no tiene sentido intentar la terapia de masaje?

Echemos un vistazo a algunos de los otros beneficios de la terapia del masaje y la pérdida de peso. Naturalmente, quieren verse bien y el masaje puede mejorar la apariencia de su piel y su textura y forma – pero la clave es el masaje regular.

Uno de los factores más importantes en cualquier programa de pérdida de peso es el ejercicio. Y si usted está adolorido todo el tiempo o si sufre una lesión o que exageró el ejercicio – el masaje puede volver en el juego de la quema de calorías. He aquí cómo.

La elaboración de hojas de productos de desecho en los tejidos musculares, como el ácido láctico y carbónico. Al aumentar la circulación de estos músculos, se elimina esta desechos tóxicos y por lo tanto el tiempo de recuperación se acorta.

El masaje también mejora la circulación de su cuerpo, que ayuda en la alimentación de oxígeno y nutrientes a su cuerpo, ya que requiere que significa una mejor sensación general de bienestar. Seamos realistas, si no estás dolorida y te sientes muy bien, entonces el ejercicio es algo que la mayoría de gente le gusta hacer .Pero si usted está constantemente irritada y una sensación de malestar, entonces la motivación para hacer ejercicio es inexistente para la mayoría de la gente.

La conclusión es, la terapia de masaje y la pérdida de peso van de la mano. Nunca vas a bajar de peso grave de masaje, sino que éstos puedan ejercer constantemente y se siente bien le dará el impulso que necesita seguir con su programa cuando las cosas se ponen difíciles.

La terapia de masaje no se refiere específicamente a la ayuda en la pérdida de peso , pero puede ayudar a reducir la celulitis mediante la ruptura del tejido subcutáneo. También puede ayudar en la toma de la piel firme y elástica, especialmente para alguien que tiene la piel suelta de  . Masajista ofrece grandes beneficios para las personas que sufren las secuelas de la pérdida de peso .Es importante visitar a un especialista capacitado para cualquier tipo de masaje, ya que la presión incorrecta puede causar lesiones.

Técnicas de masaje

Diferentes técnicas son utilizadas por los terapeutas de masaje, dependiendo de su estado y lo que usted requiere, y los precios también varían en consecuencia. Uno de los tipos más comunes de masajes masaje de tejido profundo, que ayuda a sanar las lesiones musculares y los objetivos de las capas más profundas del músculo. El masaje sueco, la forma más común de masajes ofrecidos en los balnearios, utiliza los movimientos tales como la vibración y el amasado para proporcionar alivio. Masaje de los puntos gatillo se centra en los puntos musculares sensibles.

La terapia del masaje

MayoClinic.com informa de que la terapia de masaje es muy útil para aliviar el estrés y el dolor y el tratamiento de la ansiedad y la depresión, a pesar de la terapia de masaje no puede sustituir la atención médica que su médico le puede proporcionar. SlimmingResources.com realizó un estudio sobre un grupo de prueba de 85 mujeres con formas diferentes del cuerpo y se encontró que los masajes regulares les ayudó en la pérdida de por lo menos un centímetro de la zona de la cintura. Sin embargo, no hubo una reducción en el peso total del cuerpo.

Beneficios

Aparte de ayudar en la eliminación de la celulitis, la terapia de masaje es útil en el tratamiento del dolor del cuerpo y calambres musculares . Las mujeres embarazadas también pueden tomar períodos ordinarios de sesiones de masajes para curar el dolor de espalda.

Pérdida de Peso

El masaje puede ayudar a perder  peso de una manera indirecta. El masaje regular ha mostrado ser útil en la eliminación de la celulitis, rompiendo la grasa subcutánea. Si usted no puede continuar con su rutina de ejercicios regular debido a los dolores musculares y otras lesiones, un masaje puede ayudar a aliviar el dolor para que pueda volver a su programa regular de ejercicios, que le ayuda a quemar calorías.

Juan José Quilón

Quiromasajista

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