Los gestos faciales influyen en el ánimo

 

 

Hasta ahora, creíamos que lo que sentíamos en nuestro interior se reflejaba en el rostro. Pero parece ser que el camino contrario también funciona, es decir, que nuestra capacidad de expresar las emociones puede influir en nuestros sentimientos. Numerosos estudios realizados por distintas universidades han llegado a esta misma conclusión. Los más recientes se han llevado a cavo en Cardiff y en Múnich con personas que se habían inyectado bótox en la frente. Según estos estudios estas personas se preocupan menos, y no por el hecho de ver su mente sin arrugas, sino porque, al no poder fruncir el ceño debido a la toxina botulínica, su cerebro no percibe el gesto preocupado y, por tanto, no siente preocupación.  La idea es que la expresión facial informa de cómo nos sentimos no solo a los demás sino también a nosotros mismos.

la próxima vez que te sientas desanimado, o triste, sonríe aunque no te apetezca. Tu estado de ánimo mejorará y te será más fácil hacer frente a la situación.

 

Rita González

Executive & Personal Coach

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